ASD DE ROSSI FITNESS & WELLNESS
TELEFONO
06 781 1209
ORARI
Lun - Ven 8.30 - 22.30 Sab 9.30 - 18.00 / Dom 10.30 - 14.00
DOVE SIAMO
Via Appia Nuova 466, 468 Roma
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Group Fitness

Improve your body strength. Join our group trainings and get in shape fast.

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Personal trainer

Stay motivated. Our personal trainers will help you find a perfect workout.

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Cardio program

Get your best body ever. Our trainers will build your perfect cardio workout.

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Run an extra
mile easily

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Prepare for your first half-marathon or run another one easily with our personalized running programs. Try our strength exercises for runners.

What We Have
to Offer

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Enjoy our progressive programs with world class fitness equipment, trainers and nutrition counselors to help you transform your body and health.

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La nostra Mission

Per la De Rossi, è compito primario l’educazione delle persone ai valori dello Sport, che sono poi i valori della vita: lo Sport è quindi un mezzo per acquisire, sviluppare e consolidare detti valori, tra i quali l’amicizia, il rispetto, l’accoglienza e la stima delle persone, la lealtà e l’onestà, la non violenza, il sacrificio e l’umiltà per raggiungere gli obiettivi, la costanza e la responsabilizzazione negli impegni, il sano divertimento, l’equilibrata considerazione per il proprio corpo, la socializzazione, l’integrazione delle diversità.

La nostra Vision

La De Rossi intende proporsi come significativa “palestra” di formazione di uomini migliori, impegnati e responsabili, senza integralismi o pregiudizi, puntando alla loro crescita morale, fisica e tecnica, anche con il conseguimento di rilevanti traguardi tecnici, evitando forme di agonismo esasperato e valorizzando invece la dignità propria di ogni persona. Il motto della Palestra è “vizia la tua voglia di Benessere”

Training Programs

Let us take your workout routines to the next level with our full-body programs and intensity challenges. Find a training that matches your needs.

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Set High Fitness Goals

After you decide to start training we will make sure you get the best fitness program. Our sport experts and latest sports equipment are the winning combination.

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BMI Calculator Chart

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

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Classes Timetable

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.30
10.30
Pump
10.30
11.30
Pilates
09.30
10.30
10.00
Pilates
10.30
11.30
11.00
13.00
Prepugilistica
13.30
14.30
Funzionale
13.30
14.30
Prepugilistica
13.30
14.30
Funzionale
13.30
14.30
Funzionale
13.30
14.30
14.00
17.00
Total Body
17.30
18.30
Pilates
18.30
19.30
Funzionale
19.30
20.30
Total Body
17.30
18.30
Pilates
18.30
19.30
Funzionale
19.30
20.30
Pump
17.30
18.30
Pilates
18.30
19.30
Funzionale
19.30
20.30
18.00
Total Body
18.30
19.30
Prepugilistica
19.30
20.30
Total Body
18.30
19.30
Prepugilistica
19.30
20.30
19.00
20.00
21.00
Total Body
21.00
22.00
Total Body
21.00
22.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
Funzionale
13.30
14.30
Funzionale
13.30
14.30
Funzionale
13.30
14.30
14.00
19.00
Funzionale
19.30
20.30
Funzionale
19.30
20.30
Funzionale
19.30
20.30
20.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Total Body
17.30
18.30
Total Body
17.30
18.30
18.00
Total Body
18.30
19.30
Total Body
18.30
19.30
19.00
21.00
Total Body
21.00
22.00
Total Body
21.00
22.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
Prepugilistica
13.30
14.30
Prepugilistica
13.30
14.30
14.00
19.00
Prepugilistica
19.30
20.30
Prepugilistica
19.30
20.30
20.00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Pump
10.30
11.30
11.00
17.00
Pump
17.30
18.30
18.00

Martedì

Venerdì

No events available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.30
10.30
Pilates
09.30
10.30
10.00
Pilates
10.30
11.30
11.00
18.00
Pilates
18.30
19.30
Pilates
18.30
19.30
Pilates
18.30
19.30
19.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

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03

Yoga Expert
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1
Movement

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2
Time

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3
Practise

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4
Weight Loss

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