De Rossi Fitness

🗓️ Il Planning Settimanale delle Attività alla Scuola Manzoni: Muoviti e Vizia la tua Voglia di Benessere!

De Rossi Fitness — Wed, 07 Jan 2026 08:47:54 +0000

È finalmente disponibile il calendario aggiornato delle attività presso la Palestra B della Scuola Manzoni (Via Lusitania, 16). Che tu voglia migliorare la tua postura, scatenarti con la danza o ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente, abbiamo il corso perfetto per te!

Il Nostro Programma Settimanale

Organizza la tua settimana all’insegna del movimento. Ecco i nostri appuntamenti:

Lunedì
- 17:00 – 18:00 | Postural Pilates con Nadia
Martedì
- 18:00 – 19:00 | Tonificazione
- 19:00 – 20:00 | Danza per Teenager
Mercoledì
- 17:00 – 18:00 | Postural Pilates con Nadia
- 18:00 – 19:00 | Postural Pilates con Nadia

Attività Speciali e Percorsi Mirati

In collaborazione con AS Wellness, offriamo un programma specifico per il contrasto all’osteoporosi. Se invece cerchi un supporto individuale, è sempre disponibile il nostro servizio con Personal Trainer per un percorso costruito su misura per le tue esigenze.

Nota importante: Le lezioni vengono confermate con un minimo di 4 partecipanti

Per info su Osteoporosi e Personal Training: Chiama il 335 8292557

Info Utili e Sedi

Sede delle lezioni: Palestra B della Scuola Manzoni, Via Lusitania 16.
Sede Centrale (Palestra De Rossi): Via Appia Nuova, 466 e 468, 00181 Roma RM.
Nota Bene: Per garantire la qualità dell’insegnamento, le lezioni con meno di 4 partecipanti non verranno effettuate.

Contatti e Prenotazioni

I posti sono limitati! Per tutte le attività di gruppo, puoi riservare il tuo posto contattando la segreteria della ASD De Rossi Fitness & Wellness:

Telefono: 06 7811209 / 375 5168547
Email: derossifitness@gmail.com

Vieni a trovarci nella nostra sede principale o raggiungici alla Scuola Manzoni per iniziare il tuo percorso di benessere!

Raddoppiano gli appuntamenti: Pilates e Posturale alla Palestra Manzoni! 🧘‍♂️✨

De Rossi Fitness — Wed, 07 Jan 2026 08:27:46 +0000

Grandi novità in arrivo!

Sei alla ricerca di un momento tutto per te, per staccare dalla routine e prenderti cura del tuo corpo? La nostra ultima proposta è pensata proprio per rispondere alle tue esigenze di benessere.

In collaborazione con il Centro Sportivo Municipale, siamo felici di annunciare il potenziamento del corso di Pilates e Ginnastica Posturale presso la Palestra Manzoni. Un’ora dedicata interamente a te, ideale per migliorare l’elasticità, correggere la postura e sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

A GRANDE RICHIESTA: IL CORSO RADDOPPIA!

Visto lo straordinario successo e le tantissime richieste ricevute, abbiamo deciso di aggiungere un nuovo appuntamento settimanale. Ora puoi allenarti con noi due volte a settimana!

Ecco i dettagli aggiornati:

Quando: Tutti i lunedì e i mercoledì
Orario: Dalle 17:00 alle 18:00
Dove: Palestra B della Scuola Manzoni (Via Lusitania, 16 – Zona Roma 00183)
Partner ufficiale: ASD De Rossi Fitness & Wellness

Perché partecipare?

La combinazione tra Pilates e Ginnastica Posturale lavora sulla muscolatura profonda e sulla consapevolezza del corpo, prevenendo i dolori articolari e migliorando la tua energia quotidiana. Le nostre classi sono a numero chiuso per garantirti la massima qualità e attenzione.

Non rimandare il tuo benessere! Prenota ora la tua lezione di prova gratuita! Contattaci subito per riservare il tuo posto e iniziare il tuo percorso verso un corpo più sano e flessibile.

Benessere Integrato

De Rossi Fitness — Fri, 14 Mar 2025 12:05:27 +0000

Il tuo percorso di Benessere Integrato inizia ora!

Hai voglia di prenderti cura di te in modo completo?
Il Laboratorio di Benessere Integrato è un percorso guidato che ti aiuta a ritrovare equilibrio fisico e mentale attraverso strategie personalizzate di nutrizione, movimento e consapevolezza corporea.

Data di inizio: Lunedì 6 maggio
Orario: 20:30
Presso la nostra sede

Unisciti al nostro gruppo e inizia un viaggio su misura per te con:

Alimentazione consapevole
Movimento mirato
Educazione corporea e rilassamento

Il laboratorio è adatto a ogni età e livello di preparazione. I nostri esperti ti accompagneranno passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e armonioso.

Posti limitati – è richiesta la prenotazione!

Per info e iscrizioni, contattaci o passa in segreteria.

Info Contattaci

MUAY THAI – K1: Nuovo Corso

De Rossi Fitness — Sat, 01 Feb 2025 07:00:00 +0000

MUAY THAI – K1

Martedì e Giovedì alle ore 21:00

Presso De Rossi Fitness

Cos’è il Muay Thai?

Un’arte marziale a pieno contatto di origine thailandese, ideale per chi cerca un allenamento completo, fisico e mentale.

I benefici del Muay Thai:

Tonifica i muscoli e migliora la resistenza

Aiuta a perdere peso e mantenere la forma

Incrementa coordinazione, agilità e flessibilità

Rafforza concentrazione e fiducia in sé stessi

Non perdere questa occasione: il Muay Thai ti aspetta!

Vuoi unirti a noi?

06 7811209

derossifitness@gmail.com

Via Appia Nuova 466/468, Roma

AS WELLNESS: Benessere Femminile

De Rossi Fitness — Sat, 16 Mar 2024 07:00:00 +0000

AS Wellness – benessere femminile

AS Wellness è un progetto nato con l’obiettivo di accompagnare ogni donna in un cammino di salute, forza ed equilibrio. Non un semplice programma di allenamento, ma un vero e proprio percorso personalizzato, costruito sulle esigenze individuali e supportato dalle più recenti evidenze scientifiche.

Alla guida di AS Wellness c’è un Wellness Advisor, docente dell’ADV Academy, che unisce esperienza professionale e competenze didattiche per trasformare la palestra in uno spazio di crescita e benessere a 360 gradi.

Perché AS Wellness è diverso?

Molti programmi di fitness si concentrano solo sull’estetica. AS Wellness, invece, mette al centro la salute della donna in tutte le sue fasi della vita, affrontando anche aspetti spesso trascurati:

Osteoporosi e prevenzione ossea: con esercizi mirati in sala pesi per rafforzare la struttura scheletrica.
Equilibrio ormonale e metabolismo: perché il benessere non dipende solo dalle calorie, ma da come il corpo regola i suoi meccanismi interni.
Gestione della ritenzione idrica e dell’insulino-resistenza: educando le donne a riconoscere i segnali del corpo e ad agire con strategie efficaci.
Benessere quotidiano: migliorando postura, energia, qualità del sonno e vitalità generale.

Cosa troverai nei nostri percorsi

Allenamenti personalizzati in sala pesi, studiati per rafforzare ossa, muscoli e postura.
Consulenze individuali, per tracciare un programma su misura in base alla tua storia, ai tuoi bisogni e ai tuoi obiettivi.
Educazione e supporto costante, con consigli pratici per migliorare stile di vita, alimentazione e gestione dello stress.
Un approccio che integra scienza e pratica, per risultati concreti e duraturi.

La nostra missione

Crediamo che ogni donna abbia diritto a sentirsi forte, vitale e in armonia con il proprio corpo. Per questo AS Wellness vuole diventare un punto di riferimento per chi cerca non solo un allenamento, ma una vera e propria guida al benessere.

Con AS Wellness il fitness non è più fine a se stesso, ma diventa cura di sé, prevenzione e rinascita.

Contattaci per una consulenza personalizzata
+39 338 430 8589 | +39 335 829 2557

Grande successo: Corso di Portamento, di Ino Mantilla e Samuele Briatore

De Rossi Fitness — Mon, 09 Oct 2023 10:00:00 +0000

Un grande successo il corso di Portamento ed eleganza, alla palestra De Rossi, condotto da Ino Mantilla e da Samuele Briatore presidente dell’Accademia Nazionale del Galateo Sabato 7 e Domenica 8 Ottobre